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独处时间能养活你灵魂的 8 个理由

从 20 多岁到 20 岁中期优雅地过渡到 20 多岁和 30 岁出头可能会有些笨拙。我说“上升”是因为我喜欢相信生活会变得更好。随着时间的推移和成熟,个人会变得更好。

成长期是从旧的行为和模式持续稳定地上升到你设想自己成为的人的新的和更健康的版本——或者更确切地说,你是的人自豪的的存在。

在成年初期,你经常会发现自己处于一连串的人际交往中,开始时充满活力,但以怨恨、困惑和虚假的安全感结束。在社交、培养和照顾朋友之间有一个很好的平衡,同时记住为自己做同样的事情。

但是,下次当你觉得有必要为错过一个晚上或需要空间而道歉时,请记住这一点:


1.当你一个人的时候,你被迫面对自己。

我们都知道那些说“我不能孤独”或“我讨厌孤独”的人。但是,当你一个人的时候,只有你自己,你的想法,你的喜好,你的厌恶和你的动机。当你独自一人时,唯一负责感受你的感受的人就是你。哎呀。

虽然它听起来比实际更可怕,但一旦成为例行公事,它就是一种解放。面对内部真正发生的事情从来都不是一个坏主意,而不是用一个充满与熟人的欢乐时光约会的时间表来掩盖它。


2. 能源是一种货币。

你有没有遇到过你生活中的人都在“把它从你身上夺走”的例行公事?嗯,这是一个危险地带。当你感到情绪或身体疲惫时,你的生活就会开始衰退。

你忽视了自己的健康;你的优先事项被颠倒了,接下来你知道的是,你花费了更多的时间和精力来修复别人的生活,而不是维持自己的生活。


能量应该是互惠的——即使有时它是不平衡的。归根结底,那些得到你能量的人不是在偷走它,而是在借用它。无论您在哪里花费时间,您都在花费精力;无论你在哪里花费精力,你都在花费生命。确保你把能量放在你想去的地方。

3.“孤独”是不可避免的。

在某个时刻,无论是现在,三年还是十三年后,你都会孤单。你可能会经历分手;你可能会离婚,你的工作安排可能会改变,使你无法见到你的伴侣或室友。

虽然你的生活中可能有一个伴侣,但会有几天、几周甚至几个月的时间,你会因为在一起而感到更加孤独。那么,如果你有一周的时间,却从来没有花时间弄清楚你到底喜欢什么,会发生什么?

孤独并不孤单;孤独是与一个你甚至不熟悉的人(你)独处。


4. 用这么多的噪音很难弄清楚你想要什么。

文字噪音或比喻噪音,没关系。当您发现自己被计划、短信、对话和公司的永恒嗡嗡声所笼罩时,可能很难听到自己的声音。

或者,要知道您所听到的确实是您想要的,而不是您周围人想要的印象。沉默、静止和不间断地思考的时间是寻找自己真相的最清晰途径。

5. 决策是一项最好单独锻炼的技能。

一旦你明确了你想要什么,你就必须让它发生。你最引以为豪的决定,无论是职业转变、搬家还是合作伙伴,几乎总是需要单独活动。

你可以向朋友咨询,也可以向值得信赖的顾问哀叹,但最终,只有你自己在做决定,所以只有你自己才能做出决定。

当你对自己的生活果断时,你会传达一个非常明确的信息,即你​​相信自己。当您信任自己时,您与世界其他地方互动的方式就会积极展开。

6. 自发性 + 孤独 = 魔法

一旦你努力拥抱你的独处时间,乐趣就会开始发生。你的朋友忙吗?亲爱的,去看看你一直听说但还没有时间去看的展览。当你独自一人时,你可以放纵自己想要玩耍的休眠、反复无常的一面。

您将拥有的一些最好的冒险将是那些让您自己感到惊讶并且只有您才能珍惜的冒险。在一个一切都共享的世界里,单独的经历很珍贵,因为它们实际上是非常罕见的。

7.没有特定的顺序,所有这些事情单独更好:

不穿裤子,在 Netflix 上大吃一惊,从沙拉碗里吃麦片。阅读。聆听您非常随机的播放列表,其中包括 Dolly Parton 和 Chance the Rapper。

梦想着你的未来。躺在地板上。个人修饰。拉伸。处理你对克里斯托弗·沃肯的印象。那杯非常好的酒,你的朋友不会欣赏的。与你母亲的对话。与上帝的对话。自发的跳跃式千斤顶。

8. 陈词滥调是真的:你必须先爱自己。

如果您的不安全感正在使您变得最好,请独自解决并杀死它们。最终,当你蜷缩起来睡觉时,你很好。无论其他人怎么想或做什么,都不关你的事。

事实证明,当你从内心选择时,拥抱你是谁、你爱什么、你爱谁并不是那么复杂。这也是一个单独的活动。

图片提供: 棒棒哒